Hatha Yoga (DE)

Hatha Yoga ist sehr gut geeignet für Einsteiger, denn wir halten die einzelnen Posen länger und nehmen uns viel Zeit für die Ausrichtung um so zu Stabilität und Leichtigkeit zu finden. Wir lernen, mit Hilfe des Atems Fokus aufzubauen und können so unseren Körper und seine Grenzen, aber auch seine Möglichkeiten neu kennen lernen - der Körper gewinnt an Kraft und Mobilität und der Geist kommt zur Ruhe.

Denkt auch an den Impf- oder Genesenennachweis. Vielen Dank!