Vinyasa Flow (DE)

Vinyasa bedeutet, Körperbewegungen (Asanas) mit dem Atem zu verbinden und eine bestimmte Sequenz von Bewegungen mit dem Ujjayi- Atem zu synchronisieren. Außerdem bedeutet es auch, dass mehre Yogastile miteinander verbunden sind. Daher ist meine Klasse sowohl Ashtanga- als auch Hatha-inspiriert. So ist möglich den Körper achtsam aufzuwärmen und nach einer intensiven Praxis durch eine Cool- Down- Phase zu verwöhnen.

Diese Verbindung möchte in meinen Klassen durch einen dynamischen Flow ermöglichen und dich durch diese Bewegungsmeditation unterstützen, mehr bei dir sein und dem Alltag entfliehen zu können.

Ich möchte dir mit meiner Klasse eine warme Umarmung schenken und betonen, dass bei mir jeder willkommen ist: „Yoga is for everybody and no competition“.